INFORMACIÓN DE CURSOS
en Las Palmas de Gran Canaria
Curso SIENTE, VIVE, RESPIRA
🌿 Conecta contigo mismo/a, equilibra tu mente y transforma tu bienestar 🌿
Un curso de 8 semanas diseñado para introducirte en el desarrollo de la Inteligencia Emocional, la Atención Plena y la Meditación, con herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para mejorar tu bienestar, gestionar mejor tus emociones y vivir con más equilibrio.
📅 Fechas y horario
📆 Inicio: Miércoles 9 de abril ⏰ Horario: 19:00 - 20:30
📆 Finalización: Miércoles 28 de mayo
📍 Lugar: Calle Núñez De La Peña, 35003 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas, España
✅ PLAZAS LIMITADAS 📞 Reserva tu plaza:
639915072
🔹 Contenidos del curso
1️⃣ Inteligencia Emocional: qué es y cómo desarrollarla Aprende a reconocer y gestionar tus emociones para mejorar tu equilibrio personal y tus relaciones.
2️⃣ El lenguaje de las emociones Descubre cómo nuestras emociones influyen en nuestra vida y cómo interpretarlas de forma positiva.
3️⃣ Autoconocimiento y desarrollo personal Profundiza en tu mundo interior y descubre herramientas para el crecimiento personal.
4️⃣ Inteligencia Sensorial Conoce la importancia de los sentidos en la gestión emocional y cómo aprovecharlos para mejorar tu bienestar.
5️⃣ Atención Plena en el momento presente Aprende a vivir el aquí y el ahora con ejercicios prácticos de Mindfulness.
6️⃣ Respiración Consciente Técnicas de respiración para gestionar el estrés, mejorar tu energía y alcanzar mayor calma.
7️⃣ Iniciación a la Meditación Introducción a la práctica de la meditación como herramienta de autoescucha y conexión interior.
BONUS EXTRA
✨ 2 sesiones de mentoría personal (presenciales u online según disponibilidad)
📚 Material complementario
📖 Dossier con contenido del curso 🎧 Audios de meditaciones 📝 Ejercicios prácticos semanales
💰 Inversión en tu bienestar
💵 Precio del curso: 400€ (pago en dos plazos)
🔹 Primer plazo: Al inicio del curso 🔹 Segundo plazo: A principios de mayo
🎉 OFERTA ESPECIAL: Inscripciones antes del 2 de abril con 100€ de descuento
📌 Reserva de plaza: 50€ (descontados del precio final) 👉 La reserva solo se devolverá si la anulación se comunica antes del 2 de abril. Al ser plazas limitadas, cada reserva garantiza un cupo y deja fuera a otra persona interesada.
📞 Reserva tu plaza ahora:
639915072
¡Regálate esta experiencia transformadora y comienza a vivir con más equilibrio y plenitud! ✨
CURSO HABLANDO DE EMOCIONES CONSCIENTEMENTE
🌿 Aprende a gestionar tus emociones, mejora tu bienestar y transforma tu vida 🌿
¿Sientes que a veces tus emociones te desbordan y no sabes cómo gestionarlas?
¿Te gustaría comprender mejor lo que sientes y mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás?
Las emociones forman parte de nuestra vida diaria, pero pocas veces nos enseñan a manejarlas de forma consciente.
En este curso, te proporcionaremos herramientas prácticas para desarrollar tu Inteligencia Emocional, aprender a interpretar tus emociones y utilizarlas a tu favor.
Descubrirás cómo tus pensamientos, creencias y experiencias pasadas influyen en lo que sientes y cómo puedes transformar esos patrones para lograr una vida más equilibrada y armoniosa.
Durante 12 semanas, te acompañaremos en un proceso de autodescubrimiento para que aprendas a gestionar tus emociones con consciencia, autenticidad y responsabilidad, mejorando así tu bienestar emocional y tus relaciones personales.
📅 FECHAS Y HORARIO
📆 Inicio Jueves 10 de abril
⏰ Horario 19:00 - 20:30
📆 Finalización Jueves 26 de junio
📍 Lugar : Espacio Plural, C/ Núñez de la Peña 9, 35003 Las Palmas de Gran Canaria
✅ PLAZAS LIMITADAS
📞 Reserva tu plaza:
639915072
🔹 CONTENIDOS DEL CURSO
1️⃣ Inteligencia Emocional:
qué es y cómo puede ayudarte
Aprende a comprender y gestionar tus emociones para mejorar tu equilibrio personal.
2️⃣
El Lenguaje Universal de las Emociones
Descubre por qué sentimos, qué nos quieren decir nuestras emociones y cómo interpretar sus mensajes para crecer y avanzar.
3️⃣
La Teatralización de las Emociones
Cómo nos identificamos con lo que sentimos y cómo las emociones pueden apoderarse de nuestra identidad y condicionar nuestras acciones.
4️⃣
El Poder del Lenguaje
Descubre cómo la forma en que expresamos lo que sentimos puede influir en nuestro estado emocional y en nuestras relaciones.
5️⃣
Inteligencia Sensorial y Lenguaje Corporal
Aprende a escuchar tu cuerpo y a reconocer cómo expresa lo que sientes a través de gestos, posturas y sensaciones.
6️⃣
Pensamientos, Sentimientos y Creencias
Cómo diferenciar entre ellos, cómo afectan a nuestra vida y cómo cambiar creencias limitantes que nos condicionan.
7️⃣
El Entorno Familiar y su Huella Emocional
Exploración de las heridas emocionales de la infancia, los roles aprendidos y la influencia de la familia en nuestra vida emocional.
8️⃣
Condicionamiento Social y Cultural
Cómo el entorno educativo y socioeconómico afecta nuestra manera de sentir y reaccionar ante la vida.
9️⃣
Empatía, Escucha, Comprensión, Compasión y Bondad
Aprenderemos a desarrollar relaciones más saludables y auténticas desde la conexión con los demás.
🔟
La Resiliencia
Cómo fortalecernos emocionalmente para afrontar dificultades y superar momentos difíciles.
1️⃣1️⃣
Autoestima y Valor Personal.
Descubre cómo fortalecer tu autoestima, aprender a valorarte y darte el lugar que mereces en tu vida.
1️⃣2️⃣
Atención Plena, Respiración Consciente y Meditación Guiada.
Introducción a la práctica de Mindfulness y Meditación para mejorar la conexión contigo mismo/a y alcanzar mayor paz mental.
BONUS EXTRA
✨ 3 sesiones de mentoría individual (presenciales u online según disponibilidad)
📚 Material complementario
📖 Dossier con contenido del curso.
🎧 Audios de meditaciones guiadas.
📝 Ejercicios prácticos semanales.
📲 Contenidos exclusivos en grupo de WhatsApp.
💰 Inversión en tu bienestar emocional y fisico
💵 Precio del curso:
600€ (pago en tres plazos)
🔹 Primer plazo: Al inicio del curso
🔹 Segundo plazo:
A principios de mayo
🔹 Tercer plazo: A principios de junio
🎉 OFERTA ESPECIAL: Inscripciones antes del 2 de abril con 150€ de descuento
📌 Pagarás 450€ en tres cómodas cuotas de 150€ al inicio de cada mes.
📌 Reserva de plaza: 50€ (descontados de la primera cuota)
👉 La reserva solo se devolverá si la anulación se comunica antes del 2 de abril.
Al ser plazas limitadas, cada reserva garantiza un cupo y deja fuera a otra persona interesada.
📞 Reserva tu plaza ahora:
🌟 ¡Haz de tu bienestar emocional una prioridad!
Aprender a gestionar tus emociones cambiará tu vida. 🌟
Taller SIENTE, VIVE, RESPIRA
Un viaje hacia tu bienestar emocional
¿Te gustaría mejorar tu bienestar emocional, gestionar mejor tus emociones y aprender técnicas prácticas para reducir el estrés en tu día a día?
En este taller descubrirás herramientas esenciales para conectar contigo mismo/a y vivir con mayor equilibrio:
✅ Inteligencia Emocional: Aprende a identificar y gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor comprensión y empatía.
✅ Atención Plena: Experimenta ejercicios prácticos para enfocar tu mente en el presente y reducir la ansiedad.
✅ Inteligencia Sensorial: Descubre la conexión entre tus sentidos y tu estado emocional para mejorar tu bienestar.
✅ Respiración Consciente: Explora técnicas de respiración que te ayudarán a relajarte, gestionar el estrés y mejorar tu energía diaria.
✅ Meditación Guiada: Aprende a conectar contigo mismo/a, fomentar la autoescucha y cultivar la paz interior.
🗓 Fecha: Sábado 5 de abril
⏰ Horario: 10:00 - 14:00
📍 Lugar: Espacio Plural, C/ Núñez de la Peña 9, 35003 Las Palmas de Gran Canaria
🎟 Precio: 65€ (Plazas limitadas)
📞 Información y reserva:
639915072
Una oportunidad única para transformar tu vida desde el interior.
¡Reserva tu plaza y comienza este viaje hacia el bienestar!